Patryk Janas, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego  w Warszawie przedstawiany jest jako coach  ( trener wspierający rozwój zawodowy lub osobisty ) lub influencer ( osoba aktywna w mediach społecznościowych, która zgromadziła wokół siebie zaangażowaną społeczność i ma wpływ na jej postawy). Z lektury tej książki można wywnioskować, że autor[i]swoje rozważania opiera na badaniach i przykładach z własnego życia.

Książka jest typowym poradnikiem dotyczącym tematu ludzi toksycznych. W bardzo przystępnej  formule słownej zdefiniowane są  takie osoby i ukazany  jest ich wpływ na środowisko, w którym żyją. Autor uświadamia czytelnikowi, że tacy ludzie występują w rodzinach, w pracy, w stosunkach sąsiedzkich, koleżeńskich. Znajdujemy w niej również rady jak postępować wobec nich. Nie zawsze są one możliwe do zastosowania. Życie jest zbyt skomplikowane, nie każda osoba, która spotyka na swej drodze toksyka, ma tego świadomość, a jeśli  nawet zda sobie z tego sprawę, to nie  znajduje u siebie tyle silnej woli  i determinacji, aby się od niego uwolnić.

Jednocześnie definicja toksyczności, którą autor umieszcza na  początku swoich rozmyślań jest- moim zdaniem - zbyt szeroka i surowa. Osoba toksyczna nie urodziła się z  taką cechą charakteru. Na nią też działały negatywne bodźce zewnętrzne Wszystkie społeczności na całym świecie nie są jednorodne i nie składają się z samych „aniołów”. Toksyk to nie geniusz, który wszystko wie i czyni z premedytacją,  celowo, aby drugiemu sprawić przykrość, on też doznaje  negatywnych bodźców życiowych.  Nie jest to w żadnym wypadku usprawiedliwianie niecnego postępowania ludzi toksycznych.

Książka jest wartościową pozycją ze  względu na  przekazaną  teoretyczną i praktyczną wiedzę psychologiczną.  

 Edward Dziaduła  DKK Cieszanów, 26.03.2026 r.